Je kennis en inzicht over de asana’s delen? Overtuigd van de weldaad die yoga brengt en je wil het wereldkundig maken?

Volg dan de Yoga teacher training 200h!

Volledig door Yoga Alliance International/Europe erkende opleiding!

ONLINE training op je eigen tempo!

Zeer volledige training: anatomie, filosofie, chakra’s, lesvaardigheden en nog veel meer!

Anatomie

We bespreken de meeste spieren van het lichaam in detail: naam, functie, hoe ze werken, wat ze initiëren, hoe ze te stimuleren en te relaxeren

Asana’s

We doen elke dag asana’s, naargelang de anatomie van de dag: schouderstretches, heupopeners, hartopeners…

Chakra’s

Meridianen

Lesmethodologie

Yoga stijlen

Yoga therapie

Contra-indicaties

Pranayama

We oefenen verschillende ademhalingstechnieken.

Meditatie

Wat is meditatie? Hoe doe je dat? Hoe gids je anderen in en doorheen meditaties?

Filosofie

We duiken in de Klesha’s en de Sutra’s, en bespreken een aantal Indische goden, zoals Brahma, Ganesha en Shiva.

Wat zijn chakra’s? Wat zijn Krya’s? Wat zijn mantra’s?

Meridianen

We leren de TCM kennen, gaan dieper in op de meridianen en hoe ze te gebruiken in yoga.

Op je eigen tempo

Geen video : enkel (ON)LIVE opleiding door een gecertificeerde Yoga docente (500u) mét complete syllabus

Verschillende modules, op aanvraag

Uitgebreide praktijktraining met verschillende teachers

Online evaluatie

Haal je YAI certificatie

Bonus:

2 jaar bijstand

Vraag het volledige programma op PDF

Yoga is the journey OF the self, THROUGH the self, TO the self…

Bhagavad Gita

                                      Yoga takes you into the present moment. The only place where life exists…

 

 

 

Live of online, yoga met me mee!

Modules

Algemeen basis/verdieping        720€            10 dagen

Chakra’s in detail                         360€              6 x 3u

Algemeen gevorderd                  375€              5 dagen

bij voorkeur LIVE, face-to-face, op locatie

Extra

Lesmethodologie                         375€              5 dagen

uitbreiding oefensessies              eigen invulling

Lespracticum met toezicht          GRATIS

Lespracticum zonder toezicht      eigen invulling

Evaluatie                                       GRATIS

Certificatie                                    150€

Totaal                                        1.980€

PakketDEAL: de integrale cursus voor 1.678€

Betaalcomfort:

per module, of zelfs per dag (95€)

Voorafbetaling vereist

Als je eenmaal kunt lesgeven in YOGA, betekent dat heel wat voor velen…

YOGA voor senioren? Ook dat kan!

Je voelt je nog best jong, maar je bent je heel bewust van het feit dat je lijf en leden sneller lijken te verouderen dan je frisse geest… Hoe zou het voelen als spieren niet zo stijf en je gewrichten niet zo stram waren?

Elke deelnemer worstelt met zijn of haar eigen beperkingen . In mijn lessen krijgen alle individuele wensen en noden de aandacht die ze verdienen, met rustige, doelgerichte en zachte oefeningen. Ze genereren een nieuwe energiestroom en bevorderen je natuurlijke flexibiliteit doorheen je hele lichaam…

De oefensessies zijn volkomen relax en volgen een zekere regelmaat, telkens gedurende een uur. Je voelt hoe je heropleeft en hoe een sprankelende nieuwe energie je lichaam, geest en ziel verlicht!

Bij yoga moet niets, en is alles mogelijk! Voortdurende en regelmatige oefening vormt de sleutel tot succes waarmee je de deur naar je beste “zelf” opent… Je ontdekt een volkomen andere en betere lichaamservaring… Oefen op je eigen tempo en je eigen ritme…

Yoga kan op elke leeftijd, maar in het bijzonder voor senioren, vernieuwde flexibiliteit en een sterk toegenomen vitaliteit opleveren. Je blijft niet langer achterop bij wandelingen of fietstochtjes… de jongere in de groep zullen ongetwijfeld je vernieuwde fitheid en mobiliteit opmerken!  Om te zorgen dat iedereen echt alles haalt uit de oefeningen, zijn er heel wat tools beschikbaar. Dus: zelfs al ga je gebukt onder een beperkte mobiliteit: probeer yoga! Heel wat obstakels kunnen makkelijk verholpen worden…

Breathing-oefeningen – ademhalingsoefeningen – revitaliseren je tegensputterende lichaam. Relaxatietechnieken leveren nieuwe energie en wakkeren het vlammetje aan dat je de moed geeft om elke dag weer fris van lichaam, geest en ziel op te staan en in het leven te staan! Yoga doet de vonk van levenskracht weer oplaaien, of je nu zit, wandelt of anders beweegt… je voelt je stukken beter!!